Gesundheit schenken -
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Wochenendseminare & Workshops
Tao – Woche: Basistrainings für Neu-Einsteiger 
18. – 26. 07. 2020 (9 Tage, Workshops auch einzeln buchbar)
In der Tao-Woche möchten wir alle Basiskurse zum Einstieg in die Übungswelt anbieten.
Tao-Basistraining, Qigong-Basics, Eisenhemd Chi Kung, Tai Chi Basics, Qi-Selbstmassage, Tao Yin (Tao Yoga), Atemschule, Tiefenentspannung,
Meditation, verschiedene Gesundheitsthemen wie Nervensystem, Stärkung des Immunsystems, Herz und Gefäße, Lunge und Energieversorgung, Wirbelsäule.
Programm:
- Samstag . . . 18. 07.
10:00-12:00 Uhr Tao-Basistraining . . . (Einstieg in die Übungswelt)
14:00-16:00 Uhr Qigong-Basistraining . . . (Regulation in Ruhe und Bewegung) - Sonntag . . . 19. 07.
10:00-12:00 Uhr Qigong Energiekreislauf . . . (up- and down-Regulation, Nervensystem)
14:00-16:00 Uhr Tai Chi Basics . . . (Herz und Gefäße, Beintraining und Energielenkung) - Montag . . . 20. 07.
06:00-06:30 Uhr Eisenhemd Chi Kung . . . (Early Bird, Teilnahme auch per Zoom möglich)
10:00-11:00 Uhr Eisenhemd Chi Kung . . . (Naturkräfte aufnehmen und speichern)
18:00-19:00 Uhr Qigong für Lunge, Herz und Gefäße . . . (Energieaufnahme und -bereitstellung, Rhythmik)
19:00-20:00 Uhr Tao Yoga . . . (Qi-Selbstmassage, Atemschule, Energielenkung, Tiefenentspannung Meditation) - Dienstag . . . 21. 07.
10:00-11:00 Uhr Eisenhemd Chi Kung . . . (Naturkräfte aufnehmen und speichern)
18:00-19:00 Uhr Tai Chi Basics . . . (Energielenkung und grundlegende Bewegungsformen)
19:00-20:00 Uhr Tao Yoga . . . (Qi-Selbstmassage, Atemschule, Energielenkung, Tiefenentspannung Meditation) - Mittwoch . . . 22. 07.
10:00-11:00 Uhr Qigong – Wei Qi . . . (Mitte und Immunsystem stärken)
18:00-19:00 Uhr Qigong für Lunge, Herz und Gefäße . . . (Energieaufnahme und -bereitstellung, Rhythmik)
19:00-20:00 Uhr Tao Yoga . . . (Qi-Selbstmassage, Atemschule, Energielenkung, Tiefenentspannung Meditation) - Donnerstag . . . 23. 07.
10:00-11:00 Uhr Tai Chi am Morgen . . . (mit Energie in den Tag)
18:00-19:00 Uhr Tai Chi Basics . . . (Energielenkung und grundlegende Bewegungsformen)
19:00-20:00 Uhr Tao Yoga . . . (Qi-Selbstmassage, Atemschule, Energielenkung, Tiefenentspannung Meditation) - Freitag . . . 24. 07.
10:00-11:00 Uhr Tai Chi am Morgen . . . (mit Energie in den Tag)
18:00-20:00 Uhr Tao Yoga und Meditation . . . (Hinführung zur Tao-Meditation) - Samstag . . . 25. 07.
10:00-12:00 Uhr Qigong für die Wirbelsäule . . . (Versorgung und Mobilisation bei Rückenbeschwerden)
14:00-16:00 Uhr Qigong für die Inneren Organe . . . (grundlegender Energieaufbau zur Selbstheilung) - Sonntag . . . 26. 07.
10:00-13:00 Uhr Qi-Cooking . . . Schnippeln, Wok kochen, gemeinsam Essen und Ausklang
Für alle Einheiten beträgt die Teilnahmegebühr jeweils 15,– €; für alle Workshops / Doppelstunden jeweils 30,– € . . . für die gesamte Woche 300,– €. Inklusivleistung für Mitglieder/Jahresgruppe/Lehrerausbildung
Tai Chi – Woche im Odenwald: Kurz- und Langform des Wu-Style 08. – 16. 8. 2020 (9 Tage)
Eine intensive Trainings- und Ferienwoche im Odenwald in toller Lage mit wunderschöner Aussicht in der Natur. Wir werden jeden Tag im Freien intensiv trainieren und zwischendurch mit Selbstmassage die Beine pflegen. Wir empfehlen, in dieser Woche viel zu schlafen und viel Wasser zu trinken, ggf. auch mal Intervall-Fasten. Wer nicht pendeln möchte, kann sich direkt am Kursort in ein Zimmer / Ferienwohnung einquartieren.
Programm:
- Samstag . . . 08. 08.
09:00-12:00 Uhr Tai Chi – Basics . . . (Grundlegende Bewegungsformen mit Energielenkung)
14:00-16:00 Uhr Tai Chi – Basics . . . (Energiekreislauf und Entwicklung der Kurzform, Tao Yin zur Regeneration) - Sonntag . . . 09. 08.
09:00-13:00 Uhr Tai Chi – Kurzform Wu-Stil . . . (alle Richtungen, alle Kräfte, beide Hemisphären, Tao Yin zur Regeneration) - Montag – Freitag . . . 10. – 14. 08.
08:00-14:00 Uhr Tai Chi – Kurz- und Langform Wu-Stil . . . (Die Formen Teil 1 – 3 erlernen und vertiefen in vielen Wiederholungen mit Energielenkung, Tao Yin zur Regeneration) - Samstag . . . 15. 08.
09:00-12:00 Uhr Tai Chi – Kurz- und Langform Wu-Stil . . . (Die Formen Teil 1 – 4 erlernen und vertiefen mit vielen Wiederholungen)
14:00-16:00 Uhr Tai Chi – Kurz- und Langform Wu-Stil . . . (Wiederholungen, Energiearbeit, Tao Yin zur Regeneration) - Sonntag . . . 16. 08.
09:00-13:00 Uhr Tai Chi und Meditation . . . Beim Wiederholen der Formen gewinnen wir an Tiefe, Tao Yin zur Regeneration, danach gemeinsam Essen und Ausklang
Für die Wochenendseminare beträgt die Teilnahmegebühr jeweils 120,– €; für die Werktage 300,– € . . . für die gesamte Woche (9 Tage) 450,– €. Sonderpreise für Mitglieder/Jahresgruppe/Lehrerausbildung
Sommerretreat: Tao-Meditation und Innere Alchemie für Neu-Einsteiger und Fortgeschrittene 22. – 30. 08. 2020 (9 Tage)
Im Sommerretreat widmen wir uns einem dringendem Bedürfnis eines jeden Lebewesens: der Entwicklung Innerer Ruhe und einem sicheren Selbstbewußsein mit der Möglichkeit, jedweden Energiezustand umwandeln zu können.. Dazu werden wir in Jahrtausenden bewährte Meditations- und Atemtechniken mit der inneren Energielenkung verbinden. So können wir unsere Reserven wieder auffüllen und ein stabiles Leben aus innerer Ruhe und Stärke kultivieren. Ganz nebenbei eliminieren wir die Ursachen für Beschwerdebilder und Erkrankung.
Programm:
Samstag . . . 08. 08. 09:00-12:00 Uhr Tao-Meditation Hinführung . . . (Grundlagen der Eigenwahrnehmung, Zentrierung, Inneres Lächeln und Übungsweg) 14:00-16:00 Uhr Energiekreislauf . . . (Zentrierung, Inneres Lächeln, Dienergefäß, Mitte, Yin)
Sonntag . . . 09. 08. 09:00-13:00 Uhr Energiekreislauf II . . . (Aktivierung der Wirbelsäule, Ansteuerung aus dem Beckenboden, Aufstieg im Rückenmark, Lenkergefäß, Yang-Entfaltung, Yin-Kultivierung)
Montag – Freitag . . . 10. – 14. 08. 08:00-14:00 Uhr Tao-Meditation – Harmonie von Yin & Yang . . . (Diener- & Lenkergefäß, Rückgewinnung der Sexualkraft, Kultivierung und Höherentwicklung von Qi, Regeneration der inneren Organe)
Samstag . . . 15. 08. 09:00-12:00 Uhr Fusion der Fünf Elemente I . . . (Bildung der Perle und der Pa Kuas, räumliche Mitte, Geburt des Energiekörpers) 14:00-16:00 Uhr Fusion der Fünf Elemente I . . . (Organreinigung, Emotionale Transformation, Re-Integration der Sinne)
Sonntag . . . 16. 08. 09:00-13:00 Uhr Fusion der Fünf Elemente I . . . (Ausdehnung des Energiekörpers, Out of Body, Übertragung des Bewußtseins)
Für die Wochenendseminare beträgt die Teilnahmegebühr jeweils 120,– €; für die Werktage 300,– € . . . für die gesamte Woche (9 Tage) 450,– €.
Sonderpreise für Mitglieder/Jahresgruppe/Lehrerausbildung
Inhalte: Stand, Struktur, Beweglichkeit, Kraft, Qi aufnehmen und im Körper speichern, Grundformen des Tai Chi mit Qigong-Übungen leicht erlernen, Bewegungslehre, Formenlehre, Bewegungsablauf (Form).
Zeiten: 10:00-15:00 Uhr (5 UE)…kleine Mittagspause ca 12-13 Uhr
Wo: Ruhewiese beim Seerestaurant
Kursleitung: Robert und Burgi Stooß
Kursgebühr: 60,– € (+Parkeintritt)
Laufende Kurse:
Montag:
17.30 Uhr Tai Chi
18.30 Uhr Qigong und Meditation (Jahresgruppe)
Mittwoch:
9.30 Uhr Tai Chi
10 Uhr Qigong
10.30 Uhr Tai Chi F
In diesem Workshop lernen wir, wie man alle Körperteile gleichzeitig ansteuern und bewegen kann. Dabei bekommen wir den Kopf frei und erholen uns von unserem täglichen Stress. Die erlernten Bewegungen können gut in Zumba oder in anderen Tanzformen eingesetzt werden. Der Schwerpunkt des Kurses berührt die Themen Koordination und Feinmotorik, aber auch Stand, Struktur, Beweglichkeit, Kraft, Qi aufneh-men und im Körper speichern.
Zeiten: 14:00-16:00 Uhr
Kursleitung: Robert und Burgi Stooß
Kursgebühr: 25,– € ( 1 x 120 Min.)
Inhalte: Stand, Struktur, Beweglichkeit, Kraft, Qi aufnehmen und im Körper speichern, Grundformen des Tai Chi mit Qigong-Übungen leicht erlernen, Bewegungslehre, Formenlehre, Bewegungsablauf (Form).
Zeiten: 10:00-15:00 Uhr (5 UE)… Mittagspause ca 12-13 Uhr
Wo: Adenauerpark Speyer
Kursleitung: Robert Stooß / Patricia Giersch
Kursgebühr: 60,– €
Laufende Kurse:
Mittwoch:
18.00 Uhr Qigong
Donnerstag:
17.30 Uhr Tai Chi Basics
18.30 Uhr Qigong und Meditation (Jahresgruppe)