Tai Chi und Eisenhemd Chi Kung
Wir verbringen eine Woche am wunderschönen Gardasee mit Naturerfahrung, aktiver Erholung und ausgiebigen Übungsstunden.
Wir sind auf einem direkt am See gelegenen und gepflegtem 5 Sterne Campingplatz in San Felice del Benaco am Westufer des Sees untergebracht, mit Übernachtungsmöglichkeiten in verschiedenen Mobile Homes.
Unterrichtszeiten (Bei Ausflügen entfällt oder verschiebt sich der planmäßige Unterricht):
7.30 Uhr Morgenübungen am See
10.30 Uhr Vormittagsunterricht
12.30 Uhr Mittagessen / Siesta
16 Uhr Nachmittagsunterricht bis ca. 18 Uhr
Inhalte: Basics und 37er Form des Yang Stils nach Prof. Cheng Man Ching.
Mit dem Eisenhemd Chi Kung erlernen wir mit gezielten Energie- und Atemübungen die Energieversorgung zu verbessern und entwickeln eine robuste Körperstruktur.
Zum Ausklang gibt es Übungen zur Erholung mit Tao Yoga und Meditation.
