Hier finden Sie einige Rezepte und Lebensweisheiten, von denen wir glauben, dass sie für den Weg hilfreich sind.
- Miso-Suppe
Zur generellen Stärkung und für einen grundlegenden Aufbau aller Lebensfunktionen (z.B. Mikrobiom, biologische Faktoren, Versorgung mit Nährstoffen und Energie) . . . - Hühnersuppe
Das "Allheilmittel" zur Erholung und für eine gesunde Grund-Struktur - nicht nur in Krisenzeiten ein gesundheitlicher Genuss ! . . . - Tao-Küche von Jennifer Lee (www.tao-zentrum.net)
mit besonderer Empfehlung der Schwarzen Bohnen mit Ingwer
Element: Wasser, Organ: Nieren, Jahreszeit: Winter
Im Winter sind die Nieren einer großen Belastung ausgesetzt. Die Kälte greift die Lebenskraft (Qi) an. Damit ist der Winter eine besonders gute Zeit, den Nieren etwas gutes zu tun, sie zu stärken und das Nieren-Chi zu zu stützen. dafür sind u. a. schwarze Bohnen besonders gut geeignet!
- Title
Morgenübungen, Nierenatmung, Qi-Gürtel-Atmung, Energiekreislauf mit den Naturkräften, Training der Körperstruktur und Energieaufbau.
Yang-Stil - Kurzform (in leichter Abwandlung nach Mantak Chia)
- Wecke das Qi 1
- Einfache Abwehr nach links 2
- Abwehr nach rechts 3
- Zurückrollen und Pressen 4
- Zurückweichen und Stoßen 5
- Yin-Yang-Fisch 6
- Einfache Peitsche 7
- Den Tiger umarmen 8
- Das Baby halten (Richtungswechsel) 9
- Linke Hand Form (2. Hälfte) 10
- Der Abschluß (Himmel und Erde) 11
- Yang-Stil - die komplette Kurzform 12