Unser Kursangebot findet teilweise wieder im Präsenzunterricht an verschiedenen Kursorten statt. Der Online-Unterricht geht ebenfalls nahtlos weiter. Wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, bitte vorher Kontakt aufnehmen und anmelden. Mit einer Mitgliedschaft können Sie an mehreren Orten trainieren oder Teilnahme an Ihrem Wunschort bzw. zu Hause und dabei nichts mehr verpassen. Im Online-Unterricht oder Private Coaching effektive Lernfortschritte erzielen.
Das aktuelle Online-Programm als Foto - können Sie gerne weiterleiten und mithelfen, vielen Dank!
Termine: kurzfristige Ankündigungen zu Schnupperworkshops erhalten Sie gerne per Email info[at]taolife.de oder in unserer WhatsApp-Newsgroup - bitte einfach zum passenden Newsletter anmelden!
Programmübersicht als Stundenplan: Online und Präsenz
- 06:00 Uhr Eisenhemd Chi Kung
Early Bird in Rimbach, 30 min., Anfänger
Morgenübungen, Nierentamung, Qi-Gürtel-Atmung, Energiekreislauf mit den Naturkräften, Training der Körperstruktur und Energieaufbau. Probetraining (bitte zuerst anmelden!) … Sobald 5 neue Mitglieder dabei sind, werden weitere Termine freigeschaltet. - 09:00 Uhr Tai Chi – Wu Stil Anfänger
Morgenkurs in Lindenfels, 60 min., Anfänger
Lockerung, Qigong-Übungen, Basistechniken Tai Chi in kleinen Einheiten mit Energielenkung, in vielen Wiederholungen erlernen wir die Kurzform Wu-Stil
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10:00 Uhr Eisenhemd Chi Kung
Vormittagskurs in Rimbach, 60 min., Anfänger
Morgenübungen, Nierentamung, Qi-Gürtel-Atmung, Energiekreislauf mit den Naturkräften, Training der Körperstruktur und Energieaufbau. -
17:00 Uhr Tai Chi – Wu Stil Anfänger
Abendkurs in Lindenfels, 30 min.
Schrittweiser Aufbau der Kurzform - 17:30 Uhr Tai Chi – Wu Style Kurzform
Abendkurs in Lindenfels, 60 min.
Lockerung, Qigong Basisübungen, Kurzform
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18:00 Uhr Tao – Jahresgruppe
Abendkurs für Fortgeschrittene im Luisenpark, 120 min.
Qigong-Training mit Vorkenntnissen, Tao-Meditation mit Zentrierung, Inneres Lächeln, Heilende Laute, Energiekreislauf, Fusion der Fünf Elemente I. Einstieg jederzeit nach Absprache und mit Vorkenntnissen möglich . . . Anfrage
- 06:00 Uhr Eisenhemd Chi Kung
Early Bird in Rimbach, 30 min., Anfänger
Morgenübungen, Nierentamung, Qi-Gürtel-Atmung, Energiekreislauf mit den Naturkräften, Training der Körperstruktur und Energieaufbau. -
09:30 Uhr Tai Chi – Wu Style Basics
Vormittagskurs im Luisenpark, 30 min., Anfänger
In vielen Wiederholungen erlernen wir die Kurzform Wu-Stil
- 10:00 Uhr Qigong
Vormittagskurs im Luisenpark, 60 min., Anfänger
Lockerung, Basistraining, Bewegung und Ruhe, Energielenkung: Dienergefäß, Unteres Dantien, Inneres Lächeln und Heilende Laute.
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17:00 Uhr Tai Chi – Wu Stil Anfänger
Abendkurs in Lindenfels, 30 min.
Schrittweiser Aufbau der Kurzform - 17:30 Uhr Tai Chi – Wu Stil Kurz- und Aufbau Langform
Abendkurs in Lindenfels, 60 min.
Lockerung, Qigong Basisübungen, Kurzform und langsamer Aufbau der Langform
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20:00 Uhr Tao Yoga (Tao Yin) und Meditation
Abendkurs in Rimbach, 60 min., Anfänger
Qi-Selbstmassage Füße-Beine-Becken, Bewegungs- und Dehnungsprogramm, Bauch- und Rückentraining, Innere Wärme und Innere Ruhe, Atemschule & Tiefenentspannung, Tao-Meditation.
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06:00 Uhr Tai Chi Chuan
Early Bird in Rimbach, 30 min., Anfänger
Morgenübungen, Bein-Beweglichkeit, Qi-Lenkung in den Tai Chi – Bewegungsformen, Entwicklung der Kurzform Yang Stil
Inhaltlicher Ablauf: Arme schleudern, Schultern kreisen, Arme fließen lassen, seitliche Körperwellen, Rotation und Schöpfen zur Mitte, Körperwelle und Schöpfen zur Mitte, Qi-Ball, Wecke das Qi, Geradenspiegelung beide Richtungen, Geradenspiegelungen alternierend, Qi-Ball, Trichterübung mit Richtungswechseln, Trichterübung endlos (Abwehr), Qi-Ball, Hüft-8 mit Gewichtsverlagerung, Qi-Ball, Arme und Beine simultan aus dem Qi-Ball ansteuern, Qi-Ball, Zentrierung und Abschluß - 9:30 Uhr Tai Chi Yang Stil
60 min., Anfänger
Basistraining in Rimbach
Bewegung in Ruhe
Ruhe in Bewegung
Eins in allen Dingen - 18:00 Uhr Tai Chi Wu Stil Kurz und Aufbau Langform
in Rimbach, 60 min.
Lockerung, Qigong, Kurz- und langsamer Aufbau der Langform -
19:00 Uhr Tao – Jahresgruppe
Abendkurs in Rimbach, 120 min., für Fortgeschrittene
Qigong-Training mit Vorkenntnissen, Tao-Meditation mit Zentrierung, Inneres Lächeln, Heilende Laute, Energiekreislauf, Fusion der Fünf Elemente I. Einstieg jederzeit nach Absprache und mit Vorkenntnissen möglich . . . Anfrage
Mitgliedschaft: Präsenz- oder Online-Teilnahme über Zoom-Meeting
Monatsbeitrag: nur Präsenz oder nur Online 40,– €; 60,– € für alle Basiskurse (Präsenz + Online) / 120,– € für die Jahresgruppe (inkl. Workshops)
Bei guter Nachfrage bauen wir das Angebot aus – ohne Mehrkosten für unsere Mitglieder!
Laufende Angebote sind im Präsenz- und im Online-Unterricht verfügbar. So kann man bei Teilnahme an der Jahresgruppe in Mannheim automatisch auch in Speyer teilnehmen (und umgekehrt), auch im Online-Unterricht.