Unser Kursangebot findet teilweise wieder im Präsenzunterricht an verschiedenen Kursorten statt. Der Online-Unterricht geht ebenfalls nahtlos weiter. Wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, bitte vorher Kontakt aufnehmen und anmelden. Mit einer Mitgliedschaft können Sie an mehreren Orten trainieren oder Teilnahme an Ihrem Wunschort bzw. zu Hause und dabei nichts mehr verpassen. Im Online-Unterricht oder Private Coaching effektive Lernfortschritte erzielen.
Das aktuelle Online-Programm als Foto - können Sie gerne weiterleiten und mithelfen, vielen Dank!
Termine: kurzfristige Ankündigungen zu Schnupperworkshops erhalten Sie gerne per Email info[at]taolife.de oder in unserer WhatsApp-Newsgroup - bitte einfach zum passenden Newsletter anmelden!
- 5:55 Uhr Eisenhemd Chi Kung
Early Bird in Rimbach, 30 min., Anfänger
Morgenübungen, Nierentamung, Qi-Gürtel-Atmung, Energiekreislauf mit den Naturkräften, Training der Körperstruktur und Energieaufbau. Probetraining (bitte zuerst anmelden!) … Sobald 5 neue Mitglieder dabei sind, werden weitere Termine freigeschaltet.
-
10:00 Uhr Eisenhemd Chi Kung
Vormittagskurs in Rimbach, 60 min., Anfänger
Morgenübungen, Nierentamung, Qi-Gürtel-Atmung, Energiekreislauf mit den Naturkräften, Training der Körperstruktur und Energieaufbau. -
17:00 Uhr Tai Chi – Wu Stil Anfänger
Abendkurs in Lindenfels, 30 min.
Schrittweiser Aufbau der Kurzform -
17:30 Uhr Qigong Basis
Abendkurs in Lindenfels, 30 min.
Lockerungs- und Energieübungen - 18:00 Uhr Tai Chi – Wu Stil Kurzform
Abendkurs in Lindenfels, 30 min.
Die Kurzform wird in einem Fluss geübt
-
18:00 Uhr Tao – Jahresgruppe
Abendkurs für Fortgeschrittene im Luisenpark oder Rimbach, 120 min.
Qigong-Training mit Vorkenntnissen, Tao-Meditation mit Zentrierung, Inneres Lächeln, Heilende Laute, Energiekreislauf, Fusion der Fünf Elemente I. Einstieg jederzeit nach Absprache und mit Vorkenntnissen möglich . . . Anfrage
- 5:55 Uhr Eisenhemd Chi Kung
Early Bird in Rimbach, 30 min., Anfänger
Morgenübungen, Nierentamung, Qi-Gürtel-Atmung, Energiekreislauf mit den Naturkräften, Training der Körperstruktur und Energieaufbau. -
09:30 Uhr Tai Chi – Wu Stil Basis
Vormittagskurs im Luisenpark, 30 min.
In vielen Wiederholungen erlernen wir die Kurzform Wu-Stil
- 10:00 Uhr Qigong
Vormittagskurs im Luisenpark, 60 min.
Lockerung, Basistraining, Bewegung und Ruhe, Energielenkung: Dienergefäß, Unteres Dantien, Inneres Lächeln und Heilende Laute.
-
17:00 Uhr Tai Chi – Wu Stil Basis
Abendkurs in Lindenfels, 30 min.
Schrittweiser Aufbau der Kurzform - 17:30 Uhr Qigong Basis
Abendkurs in Lindenfels, 30 min.
Lockerungs- und Energieübungen - 18:00 Uhr Tai Chi – Wu Stil Kurz- und Aufbau der Langform
Abendkurs in Lindenfels, 30 min.
Die Kurzform wird in einem Fluss geübt und die Langform langsam aufgebaut.
-
20:00 Uhr Tao Yoga (Tao Yin) und Meditation
Abendkurs in Rimbach, 60 min., Anfänger
Qi-Selbstmassage Füße-Beine-Becken, Bewegungs- und Dehnungsprogramm, Bauch- und Rückentraining, Innere Wärme und Innere Ruhe, Atemschule & Tiefenentspannung, Tao-Meditation.
-
5:55 Uhr Tai Chi Chuan
Early Bird in Rimbach, 30 min., Anfänger
Morgenübungen, Bein-Beweglichkeit, Qi-Lenkung in den Tai Chi – Bewegungsformen, Entwicklung der Kurzform Yang Stil
Inhaltlicher Ablauf: Arme schleudern, Schultern kreisen, Arme fließen lassen, seitliche Körperwellen, Rotation und Schöpfen zur Mitte, Körperwelle und Schöpfen zur Mitte, Qi-Ball, Wecke das Qi, Geradenspiegelung beide Richtungen, Geradenspiegelungen alternierend, Qi-Ball, Trichterübung mit Richtungswechseln, Trichterübung endlos (Abwehr), Qi-Ball, Hüft-8 mit Gewichtsverlagerung, Qi-Ball, Arme und Beine simultan aus dem Qi-Ball ansteuern, Qi-Ball, Zentrierung und Abschluß - 18:00 Uhr Qigong Basis
Abendkurs in Rimbach, 30 min.
Lockerungs- und Energieübungen - 18:30 Uhr Tai Chi – Wu Stil Kurz- und Aufbau der Langform
Abendkurs in Rimbach, 30 min.
Die Kurzform wird in einem Fluss geübt und die Langform aufgebaut. -
19:00 Uhr Tao – Jahresgruppe
Abendkurs in Rimbach, 90 min., für Fortgeschrittene
Qigong-Training mit Vorkenntnissen, Tao-Meditation mit Zentrierung, Inneres Lächeln, Heilende Laute, Energiekreislauf, Fusion der Fünf Elemente I. Einstieg jederzeit nach Absprache und mit Vorkenntnissen möglich . . . Anfrage